Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

4.4 31 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

10 portions

Zutaten

hazelnuts, without skin
100 g
pecans
100 g
flaked almonds
100 g
pumpkin seeds
50 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
hemp seeds
50 g
coconut flakes
50 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt flakes (optional)
¼ tsp
egg white
1
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
1 - 2 tsp
natural almond butter room temperature (see Tips)
120 g
dried strawberries (optional)
20 g
milk or natural yoghurt of choice, to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 78.9 mg

Eiweiß 15.5 g

Brennwert 2025.1 kJ / 482.2 kcal

Fett 41.5 g

Ballaststoffe 7.8 g

gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 9.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Calamari tray bake with pil pil and risoni

1 Std.

Salmon filo spiral

1 Std. 10 Min

Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter)

45 Min

Coulibiac salmon pie

2 Std. 40 Min

Four-seed honey butter

30 Min

Porcini pepperleaf paté (Andrew Fielke)

2 Std. 50 Min

Gwinganna nut and seed bread

3 Std. 25 Min

No potato salad

20 Min

Pear mulled wine

30 Min

Freekeh salad with pickled avocado

25 Std.

Date, orange and olive oil cake with salted white chocolate ice cream (Shane Delia)

9 Std. 50 Min

Sumac beef with olive and parsley smashed potatoes

2 Std. 30 Min