Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 110 g Brazil nuts
- 110 g raw unsalted cashews
- 110 g raw almonds
- 110 g hazelnuts, without skin
- 100 g raw honey
- 2 egg whites
- 90 g shredded coconut
- 30 g flaxseeds
- 40 g sesame seeds
- 40 g puffed rice
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1442.7 kJ / 344.8 kcal
- Eiweiß
- 8.5 g
- Kohlenhydrate
- 20.6 g
- Fett
- 27.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
- Natrium
- 13.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Warming porridge
15min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1h 15min
Magnolia Kitchen pear and ginger loaf
1 godz. 55 min
Gwinganna biryani (TM6)
25h 20min
Beetroot salad
10 min
Traditional French chocolate canelé
49hod.
Gwinganna polenta with vegetables
1 Std. 10 Min
Steamed ginger pudding
3h 5min
Peach and cardamom pie
1 Std. 35 Min
Rise and shine cereal clusters
30min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15min
Cacao banana porridge
15min