![Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A606C67D-55D7-4276-89BF-2B54A306AE60/Derivates/D03C4362-B2AD-4DD2-970F-BE3457CD250E.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Zwiebel, groß, geviertelt
- 60 g Mandeln
- 15 g Olivenöl
- 400 g Möhren, in Scheiben (2 cm)
- 30 g Ahornsirup
- 30 g Wasser
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 6 Weizentortillas (à ca. 70 g)
- 12 grüne Salatblätter (z.B. Lollo Rosso)
- 12 Scheiben Käse, fettarm (ca. 250 g), z.B. Fol Epi Légère (16% Fett)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1982 kJ / 472 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 21 g
Alternative Rezepte
Curry-Möhren-Nudelsalat
35 Min
Spaghettinester
1sa 5 dk
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1 godz.
Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
50min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1h 40min
Tomatenstrudel mit Reis
45 Min
Bunter Tortellinisalat
35 Min
Grünes Sandwich
15min
Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce
35 Min
Melonen-Brot-Salat
25 Min
Feta-Wassermelonen-Salat
20 Min
Tortellini-Salat
40 Min