Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 64 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 Portionen

Zutaten

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 7 g

Brennwert 847 kJ / 202 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 5.4 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zu Gast in China 12 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Möhren mit Marsala

Möhren mit Marsala

20 Min

Glasierte Möhren

Glasierte Möhren

45 Min

Spinatsalat in Curryrahm

Spinatsalat in Curryrahm

10 Min

Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette

Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette

25 Min

Paprika-Salat

Paprika-Salat

20 Min

Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat

Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat

1 Std.

Gemüsefrikassee mit Duftreis

Gemüsefrikassee mit Duftreis

1 Std.

Möhren-Erbsen-Gemüse

Möhren-Erbsen-Gemüse

35 Min

Erbsen-Nudel-Salat

Erbsen-Nudel-Salat

2 Std. 15 Min

Brokkoli mit gehobelten Mandeln

Brokkoli mit gehobelten Mandeln

15 Min

Cremekartoffeln mit Spinat

Cremekartoffeln mit Spinat

50 Min

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse

25 Min