Suchen
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
4.3 292 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • Wasser
    1500 g
  • Salz
    3 TL
  • parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
    250 g
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    100 g
  • Mais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
    1 Dose
  • Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Weißweinessig
    50 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Pfeffer
    ¾ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Rucola in Streifen
    50 g
  • Feta in kleinen Würfeln
    100 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 433 kcal / 1811 kJ
Eiweiß 15 g
Fett 15 g
Kohlenhydrate 57 g
Ballaststoffe 6.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Rezepte
Deutschland
THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Weizen-Salat mit Granatapfelkernen

Weizen-Salat mit Granatapfelkernen

4(29)

35 Min

Gemüse-Weizen-Salat

Gemüse-Weizen-Salat

4(32)

45 Min

Quinoasalat mit Trauben und Käse

Quinoasalat mit Trauben und Käse

4(104)

45 Min

Linsen-Petersilien-Salat mit Forellenfilets

Linsen-Petersilien-Salat mit Forellenfilets

4.5(187)

40 Min

Konfettisalat

Konfettisalat

4.5(111)

2 Std. 45 Min

Bunter Graupensalat

Bunter Graupensalat

4.5(234)

40 Min

Risonisalat mit Cannellini-Bohnen

Risonisalat mit Cannellini-Bohnen

4.5(191)

45 Min

Pesto-Weizen-Salat

Pesto-Weizen-Salat

4.5(459)

30 Min

Weizen-Ofengemüse-Salat

Weizen-Ofengemüse-Salat

4.5(619)

1 Std.

Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

4(226)

30 Min

Couscous-Gemüse-Salat

Couscous-Gemüse-Salat

4.5(669)

35 Min

Balsamico-Weizen-Salat

Balsamico-Weizen-Salat

4.5(325)

35 Min