Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Salz
- 8 Stängel Minze, abgezupft
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 90 g Olivenöl
- 2 Dosen Kichererbsen, klein (à 240 g)
- 1 EL Tahin (Sesampaste)
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 60 g Zitronensaft
- 200 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 Fladenbrot
- 100 g Feta, zerbröselt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 3513 kJ / 839 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 90 g
- Fett
- 36 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Falafel mit Gurkendip
9hod. 40min
Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip
40 min
Bulgur-Auflauf
1 Std. 20 Min
Gado Gado Bowl
1h
Koriander-Falafeln
40 min
Erbsen-Guacamole mit Halloumi und Gemüse
1h
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1h 30min
Hummus-Wrap
2h 30min
Pide mit Gemüsefüllung und Dip
1 Std. 20 Min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1 godz. 45 min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30min