Geräte und Zubehör
Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Koriander, Basilikum), Blättchen abgezupft3 - 4 EL
-
Salz¼ TL
-
Mandeln30 g
-
Chili, frisch entkernt¼ - ½
-
Sojasauce60 g
-
Knoblauchzehe½
-
Honig1 - 2 TL
-
3 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
-
Wasser1500 g
-
600 g Hühneroberkeule, ohne Haut, ausgelöst, in Stücken (4 cm)Hendlbrustfilets, ohne Haut (à ca. 250-300 g), in Stücken (4 cm)2
-
Lauchstangen (à 160-200 g)1 - 2
-
getrocknete Tomaten5 - 6
-
Spinat, frisch250 g
-
Mie-Nudeln grob gebrochen250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
48 g
Brennwert
2025 kJ /
484 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
10 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Frühlingsküche
26 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Lauwarmer Fisolen-Rindfleisch-Salat
1 Std.
Chicken Burrito Bowl
1 Std. 10 Min
Polenta-Hendl-Eintopf
40 Min
Süß-saure Fleischbällchen Bowl
30 Min
One Pot Asia Soup mit Eiernudeln und Huhn
40 Min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1 Std.
Burritos mit Huhn San Fernando
45 Min
Hühnergeschnetzeltes mit Paprika und Reis
50 Min
Reisfleisch (mit Kalbfleisch)
1 Std. 25 Min
Kokoscurry mit Huhn
45 Min
Boef Stroganoff
50 Min
Majoranfleisch mit Erdäpfel-Sellerie-Püree
1 Std.