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Graupen-Risotto mit Garnelen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
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Schalotten70 g
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Knoblauchzehe1
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rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt½ - 1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Butter in Stücken50 g
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Perlgraupen mittel250 g
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Weißwein, trocken110 g
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rote Currypaste nach Geschmack½ - 1 TL
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Kaffir-Limettenblätter, frisch eingeschnitten2
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Wasser heiß800 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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weißer Pfeffer2 Prisen
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Garnelen, roh, geschält300 g
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Frühlingszwiebeln in feinen Ringen (ca. 2 mm)2
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
411 kcal /
1720 kJ
Eiweiß
21 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
47 g
Ballaststoffe
3.3 g
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