Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 5 Stängel Minze, abgezupft
- 5 Stängel Koriander
- 1250 g Wasser
- 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 250 g Bulgur
- 24 Scampis (ca. 500 g), geschält, frisch oder TK, aufgetaut
- 620 g Honigmelone, in Stücken (2 cm), davon 32 Stücke (ca. 420 g) für die Spieße und 200 g für den Salat
- Kräutersalz zum Würzen
- 50 g Rapsöl
- 1 EL Senf, mittelscharf
- 50 g Weißweinessig
- 1 TL Sambal Oelek
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Zucker
- 200 g Salatgurke, ohne Schale, in Stücken (2 cm)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2726 kJ / 652 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 72 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 8.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Garnelensalat
25 min
Schollenfiletröllchen im Gemüsebett
1h
Frühkartoffeln mit Flusskrebsen und Dill-Gurken-Creme
40 min
Garnelen mit Queller und Thai-Basilikum
30 min
Hähnchen mit Avocadosalsa
50 min
Lachsforellen-Schiffchen mit Sternfrucht und Kokosreis
40 min
Couscous-Lachs-Bowl
50 min
Gebratene Bachforelle mit Trüffel-Sahne-Püree
50 min
Spargel-Mango-Salat
35 min
Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren
1h
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35 min
Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat
35 min