Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 Knoblauchzehen
- 1230 g Wasser
- 3 TL Kräutersalz
- 250 g parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
- 450 g Meeresfrüchte, TK, gemischt, aufgetaut
- 1 Zitrone, unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 70 g Essig
- 70 g Öl
- 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- ½ TL Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1313 kJ / 314 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Farfalle-Salat mit Garnelen und Erbsen
40 Min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45 Min
Thunfisch mit Kartoffelragout
50 Min
Pilztopf mit Sonnenweizen
30 Min
Graupen-Risotto mit Garnelen
45 Min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30 Min
Linsensalat mit Putenbrust
1 Std. 30 Min
Tintenfisch mit Erbsen
35 Min
Wildreis-Salat
50 Min
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn
45 Min
Frühstücksei mit Lachs und Avocado
20 Min
Perlgraupenrisotto
1 Std.