Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 Knoblauchzehen
- 1230 g Wasser
- 3 TL Kräutersalz
- 250 g parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
- 450 g Meeresfrüchte, TK, gemischt, aufgetaut
- 1 Zitrone, unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 70 g Essig
- 70 g Öl
- 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- ½ TL Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1313 kJ / 314 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lachsomelette
45min
Pasta mit Tintenfisch
40min
Tintenfisch mit Erbsen
35min
Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten
25 min
Avgolemono (Griechische Eier-Zitronen-Suppe)
35min
Pizza mit Meeresfrüchten
2h 20min
Fisch-Pasta
40min
Seafood-Eintopf
50min
Edamamebohnen mit Garnelen
25 min
Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat
35min
Kokoswaffeln
25 min
Oliviersalat
3h