Schoko-Erdnuss-Oats
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Schoko-Erdnuss-Oats

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Zutaten

  • 40 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
  • 50 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
  • 120 g Haferflocken, zart
  • 20 g Chiasamen
  • 370 g Milch
  • 20 g Agavendicksaft
  • 1 geh. TL Kakao
  • 2 Bananen, in Scheiben (5 mm)

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1686 kJ / 403 kcal
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
43 g
Fett
18 g
Ballaststoffe
8.7 g

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