Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Couscous
- 150 g Couscous
- 25 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 50 g Möhre, in Stücken
- ½ gelbe Paprika, in Stücken
- 225 g Wasser
- 10 g Tomatenmark
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Bratlinge und Fertigstellung
- 100 g Gouda, in Stücken
- 20 g Paniermehl
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Öl zum Braten
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 379 kJ / 90 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 254 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Süßkartoffel-Hefebrötchen
3 Std.
Laugen-Minis
2 godz. 15 min
Schoko-Müsliriegel
1 godz.
Lego®-Kuchen
1 godz. 40 min
Vollkorn-Sternchen
20min
Frühstücksmuffins
45min
Pizzawaffeln
35min
Knusper-Hähnchen mit Rahmkohlrabi und Süßkartoffel-Sticks
40min
Brownie-Waffeln mit Himbeersahne
30min
Schoko-Wuppis
35min
Dattel-Milch-Brötchen
1 godz.
Würstchen im Schlafrock
2 godz.