Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Couscous
- 150 g Couscous
- 25 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 50 g Möhre, in Stücken
- ½ gelbe Paprika, in Stücken
- 225 g Wasser
- 10 g Tomatenmark
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Bratlinge und Fertigstellung
- 100 g Gouda, in Stücken
- 20 g Paniermehl
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Öl zum Braten
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 379 kJ / 90 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 254 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grillbrote
1h 40min
4-Freunde-Teller
1h 10min
Pizzawaffeln
35min
Lego®-Kuchen
1h 40min
Süßkartoffel-Hefebrötchen
3h
Dattel-Milch-Brötchen
1hod.
Vollkorn-Sternchen
20min
Puten-Frikadellen mit Paprika-Quark
30min
Bunte Gemüse-Pfannkuchen
45min
Softe Müsli-Murmeln
50min
Schoko-Wuppis
35min
Frühstücksmuffins
45min