Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Mango-Lassi Overnight Oats
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std.
2 Portionen
Zutaten
-
Mango, reif in Stücken200 g
-
Naturjoghurt250 g
-
¼ TL Zimt, gemahlenKardamom, gemahlen (optional)¼ TL
-
Haferflocken, kernig90 g
-
Rosinen1 EL
-
Honig flüssig40 g
-
Leinsamen1 EL
-
Amaranth, gepufft2 EL
-
Heidelbeeren40 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
14 g
Brennwert
1837 kJ /
439 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
9.8 g
Kohlenhydrate
67 g
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