Mango-Lassi Overnight Oats
TM5 TM6

Mango-Lassi Overnight Oats
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Zutaten

  • 200 g Mango, reif, in Stücken
  • 250 g Naturjoghurt
  • ¼ TL Kardamom, gemahlen (optional)
  • 90 g Haferflocken, kernig
  • 1 EL Rosinen
  • 1 EL Leinsamen
  • 40 g Honig, flüssig
  • 2 EL Amaranth, gepufft
  • 40 g Heidelbeeren
Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1837 kJ / 439 kcal
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
67 g
Fett
10 g
Ballaststoffe
9.8 g

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