Möhren-Mandel-Oats
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Möhren-Mandel-Oats

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Zutaten

  • 50 g Mandeln
  • 1 Möhre (ca. 100 g), in Stücken
  • 120 g Haferflocken, kernig
  • 100 g Apfelmus
  • 350 g Mandeldrink
  • 30 g Ahornsirup
  • ¼ TL Zimt
  • 20 g Leinsamen
  • 100 g Heidelbeeren, frisch (optional)

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1229 kJ / 293 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
9.1 g

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