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Espresso-Porridge mit Pecannüssen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
3 Portionen
Zutaten
-
Pecannüsse geschält, ganz60 g
-
Haferdrink (siehe Tipp)450 - 500 g
-
Instant-Kaffeepulver2 TL
-
Hirseflocken30 g
-
Amaranth60 g
-
Haferflocken, zart30 g
-
Agavendicksaft30 g
-
Banane in Scheiben (1 cm)1
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
420 kcal /
1761 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
20 g
Kohlenhydrate
49 g
Ballaststoffe
7.8 g
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Porridge
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Deutschland
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