Nuss-Porridge mit Früchten
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Nuss-Porridge mit Früchten

4.4 (25 Bewertungen)

Zutaten

  • 60 g Mandeln
  • 10 g Goldleinsamen
  • 30 g Haferflocken, kernig
  • 1 TL weißes Mandelmus
  • 150 g Mandeldrink
  • 2 Orangen, 1 Orange filetiert, 1 Orange ausgepresst (50 g Saft)
  • 80 g Beeren, gemischt, TK, angetaut
  • 1 TL Kokosblütensirup
  • 1 EL Kakaonibs

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
861 kJ / 205 kcal
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
12 g

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