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Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Mangold in Stücken90 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Orange groß (ca. 180 g), in Stücken1
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Apfel geviertelt1
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Agavendicksaft20 g
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Dinkelflocken30 g
-
Zimt2 Prisen
-
Eiswürfel80 g
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Kiwi in Würfeln (2 cm)1
-
Heidelbeeren (optional)100 g
-
Kakaonibs1 TL
-
Sonnenblumenkerne2 EL
-
Gojibeeren2 EL
-
Leinsamen, gelb2 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
350 kcal /
1466 kJ
Eiweiß
10 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
47 g
Ballaststoffe
13.3 g
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