Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Quinoa-Himbeer-Bowl
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Nusskern-Mischung, ganz30 g
-
Sonnenblumenkerne20 g
-
Hafermilch ungesüßt250 g
-
Quinoa hell oder bunt100 g
-
Vanille, gemahlen½ TL
-
Joghurt, 1,5% Fett100 g
-
200 g Himbeeren, TK, aufgetautHimbeeren frisch200 g
-
Honig flüssig2 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
17 g
Brennwert
1947 kJ /
465 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
11.5 g
Kohlenhydrate
51 g
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