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Orangen-Kokos-Porridge
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
3 Portionen
Zutaten
-
Haferflocken, zart90 g
-
Kokosdrink zuckerfrei (z. B. von Alpro)500 g
-
Orange groß, 1 TL Schale fein abgerieben, filetiert1
-
Salz2 Prisen
-
Vanillezucker, selbst gemacht2 TL
-
Kokoschips (ca. 10 g)2 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
276 kcal /
1157 kJ
Eiweiß
5 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
47 g
Ballaststoffe
5.9 g
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