Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g Haferflocken, zart
- 500 g Kokosdrink zuckerfrei (z. B. von Alpro)
- 1 Orange groß, 1 TL Schale fein abgerieben, filetiert
- 2 Prisen Salz
- 2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 2 EL Kokoschips (ca. 10 g)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 276 kcal / 1157 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Ballaststoffe
- 5.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 Std. 15 Min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 Min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Dschungel Porridge
20 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Kickstarter-Müsli
10 Min
Apfel-Porridge
20 Min