Carrot-Cake-Shake
TM6 TM5

Carrot-Cake-Shake

3.4 (22 Bewertungen)

Zutaten

  • 150 g Möhren, in Stücken
  • 300 g Wasser
  • 20 g Walnusshälften, grob gehackt
  • 300 g Mandeldrink, ungesüßt
  • 180 g Skyr, natur
    oder 180 g Magerquark
  • ½ TL Zimt
  • 2 Prisen Muskat
  • 1 Msp. Ingwer, gemahlen
  • 2 TL Honig
    oder 2 - 3 TL Erythrit

Nährwerte
pro 1 Glas
Brennwert
826 kJ / 198 kcal
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
11 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Ballaststoffe
4.1 g
Natrium
206 mg

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