
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Ananas, frisch, in Stücken
-
200
g Grünkohl, gehackt (siehe Tipp)
oder 200 g Grünkohl,TK, aufgetaut, ausgedrückt - 200 g Wasser (siehe Tipp)
- 200 g Kokosmilch
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 790 kJ / 189 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 24 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bananen-Möhren-Shake
5 Min
Green Powersmoothie
5 Min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
Keine Bewertungen
10 Min
Gurken-Koriander-Booster
Keine Bewertungen
10 Min
Möhren-Orangen-Sanddorn-Shot
Keine Bewertungen
5 Min
Kaffee-Leinsamen-Smoothie und Leinsamen-Schoko-Cookies
Keine Bewertungen
9 Std.
Apple-Pie-Smoothie
Keine Bewertungen
5 Min
Mango-Kurkuma-Smoothie
Keine Bewertungen
5 Min
Mango-Kokos-Bowl
Keine Bewertungen
10 Min
Avocado-Dattel-Shake
Keine Bewertungen
5 Min
Golden Milk Eis
Keine Bewertungen
5 Min
Carrot-Cake-Shake
Keine Bewertungen
45 Min