Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.2 17 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 2 Std. 25 Min

6 Gläser

Zutaten

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Natrium 39 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 1323 kJ / 316 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 13.2 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 58 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Go Green! 5 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Virgin Apple Cidre Old Fashioned

50min

Limetten-Joghurt-Kuchen aus dem Varoma®

2h 15min

Waldorf-Shake

10min

Green-Ananas-Kickstarter

5min

Rote-Bete-Smoothie-Shot

5min

Carrot-Cake-Shake

45min

Avocado-Kiwi-Bowl

10min

Pfirsich-Basilikum-Drink

10min

Bananen-Erdnuss-Shake

5min

Sellerie-Shot

5min

Golden-Milk-Shot

10min

Avocado-Dattel-Shake

5min