Maulbeeren-Kefir-Shake

Maulbeeren-Kefir-Shake

2.8 8 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 Gläser

Zutaten

Kefir
200 g
Maulbeeren getrocknet
30 g
Heidelbeeren, TK
30 g
Gojibeeren getrocknet
30 g
Haferkleie
50 g
Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
20 g
Erdbeeren
50 g
Papaya in Stücken
80 g
Wasser
230 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Natrium 117 mg

Eiweiß 19 g

Brennwert 1074 kJ / 250 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 7.9 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Buchweizen-Maisbrot

3 Std. 40 Min

Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

1 Std. 30 Min

Haferflocken-Nuss-Brot

1 Std. 50 Min

Veganer Vanille-Mandel-Shake

6 Std. 10 Min

Softeis mit Schoko-Keks-Crunch

10 Std. 30 Min

Warmer Power-Müsli-Drink

10 Min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5 Min

Erdbeer-Smoothie-Bowl

10 Min

Pinke Frühstücksbowl mit Beeren

15 Min

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

5 Min

Schoko-Bananen-Proteinshake

5 Min

Mango-Protein-Shake

10 Min