Pfirsich-Basilikum-Drink
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Pfirsich-Basilikum-Drink

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Zutaten

  • 300 g Pfirsiche, in Stücken
    oder 300 g Pfirsiche, aus der Dose, abgetropft, in Stücken
  • 1 Bund Basilikum, abgezupft
  • 200 g Joghurt, 1,8% Fett
  • 30 g Haferflocken, zart
  • 100 g Wasser, kalt
  • 10 g Honig (optional)

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
920 kJ / 243 kcal
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
3 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Ballaststoffe
4 g
Natrium
43 mg

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