Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
TM6 TM5

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

4.5 (2 Bewertung)

Zutaten

  • 150 g Möhren, in Stücken
  • 15 g Walnusshälften
  • 150 g Orangensaft (nach Wunsch frisch gepresst)
  • 2 TL Zitronensaft
  • 50 g Haferflocken, zart
  • 2 TL Leinsamen
  • 15 g Rosinen
  • 1 TL Öl
  • 140 g Erdbeeren, geviertelt
  • 1 Kiwi, in Scheiben

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1325 kJ / 317 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
11 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Ballaststoffe
9.1 g
Natrium
57 mg

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