Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g Kokosraspeln
- 1 TL Kokosöl, flüssig (siehe Tipp)
- 300 g Ananas, frisch, reif, in Stücken
- 200 g Kokosdrink, kalt
- 150 g vegane Joghurt-Alternative (Kokos)
- 10 g Agavendicksaft
- 150 g Wasser, kalt (siehe Tipp)
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 1070.7 kJ / 255.9 kcal
- Eiweiß
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 38.3 g
- Fett
- 10.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- Natrium
- 187.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zucchini-Frühstücks-Nester
30min
Möhren-Orangen-Sanddorn-Shot
5 min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 min
Mango-Protein-Shake
5 min
Erdnuss-Karamell-Bowl
2h 15min
Mandel-Limetten-Slushy
10 min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30 min
Zwiebel-Flammkuchen
1h
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40min
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1h 25min
Vegane Kiwi-Torte ohne Backen
5 godz. 50 min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min