![Hafer-Cashew-Riegel Hafer-Cashew-Riegel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3B7EAF89-B204-4E04-8593-589904186C3B/Derivates/67FA6517-E832-4249-8093-C707FD44256B.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Mandeln
- 60 g Cashewkerne
- 60 g Walnusshälften
- 50 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 150 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 40 g Cashewmus, ungesüßt
- 30 g Kokosblütenzucker
- 1 TL Zimt
- 60 g Wasser
- 20 g Dinkelmehl Type 630
- 20 g Rapsöl
- 100 g Haferflocken, kernig
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 1080 kJ / 258 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 14 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Energiewürfel
50 Min
Cashew-Feigen-Bällchen
1h 15min
Dattel-Kokos-Konfekt
15min
Bananen-Nusscrunch
1 Std.
Soft-Müsliriegel
1 Std.
Hafer-Nuss-Taler
50 Min
Kakao-Granola
25 Min
Kakao-Amaranth-Kugeln
1 Std. 20 Min
Energiebällchen
30 Min
Energie-Kugeln
1 Std. 20 Min
Aprikosen-Walnuss-Riegel
1h 30min
Energyballs
25 Min