Mango-Kokos-Bowl
TM6 TM5

Mango-Kokos-Bowl
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Zutaten

  • 250 g Mango, TK, in Stücken
  • 1 Banane, in Stücken (ca. 100 g)
  • 1 Orange, in Stücken (ca. 150 g)
  • 150 g Wasser
  • 20 g Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren
  • 20 g Weizenkleie
    oder 20 g Haferkleie
  • 2 EL Mandeln, gehackt
Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1295 kJ / 310 kcal
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
13 g
Ballaststoffe
11.4 g

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