Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
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Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Zutaten

  • 30 g Mandeln, blanchiert
  • 150 g Magerquark
  • 150 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
  • 30 g Chiasamen
  • 20 g Erythrit
  • 100 g Himbeeren

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1140 kJ / 273 kcal
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
13 g

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