Erdnuss-Bananen-Proteinshake

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 Gläser

Zutaten

Bananen reif, in Stücken
150 g
Erdnusscreme
20 g
Milch
200 g
200 g Hafermilch
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
30 g
Eiswürfel
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Natrium 236 mg

Eiweiß 17 g

Brennwert 959 kJ / 229 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 2.6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 23 g

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