Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Very-Berry-Proteinshake
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 Gläser
Zutaten
-
Banane sehr reif, in Stücken100 g
-
Heidelbeeren frisch oder TK, aufgetaut150 g
-
Brombeeren frisch oder TK, aufgetaut150 g
-
fettarme Milch kalt200 g
-
Eiswürfel4 - 5
-
Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein), siehe Tipp20 g
-
Erythrit (optional)10 g
Nährwerte pro 1 Glas
Brennwert
182 kcal /
761 kJ
Eiweiß
13 g
Fett
2 g
Kohlenhydrate
25 g
Ballaststoffe
7 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
200 mg
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