Very-Berry-Proteinshake
TM6 TM5

Very-Berry-Proteinshake

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Zutaten

  • 100 g Banane, sehr reif, in Stücken
  • 150 g Heidelbeeren, frisch oder TK, aufgetaut
  • 150 g Brombeeren, frisch oder TK, aufgetaut
  • 200 g fettarme Milch, kalt
  • 4 - 5 Eiswürfel
  • 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein), siehe Tipp
  • 10 g Erythrit (optional)

Nährwerte
pro 1 Glas
Brennwert
761 kJ / 182 kcal
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
2 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Ballaststoffe
7 g
Natrium
200 mg

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