Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Orange, unbehandelt, Saft ausgepresst, ¼ TL Schale fein abgerieben
- 1 Mango, reif (ca. 500 g), in Stücken
- 1 Banane, reif (ca. 130 g), in Stücken
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Zitronensaft
- 250 g Eiswürfel
- 50 g Joghurt, 3,5% Fett
- 20 g Mandeln
- 5 g Agavendicksaft
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 721 kJ / 172 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Avocado-Dattel-Shake
5min
Mango-Smoothie
15min
Bananen-Möhren-Shake
5min
Melonen-Gurken-Smoothie
10min
Exotic Smoothie
10min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10min
Tropischer Smoothie
5min
Ananas-Spinat-Smoothie
10min
Mango-Möhren-Smoothie
10min
Orangen-Smoothie
10min
Ananas-Orangen-Smoothie
10min
Mango-Bananen-Smoothie
10min