Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 Portionen
Zutaten
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Cashewkerne50 g
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Himbeeren, TK davon 100 g aufgetaut200 g
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Joghurt, 3,5% Fett150 g
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Milch70 g
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Avocado reif, davon ½ in Stücken und ½ in Würfeln (1 cm)1
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Ahornsirup40 g
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Limettensaft10 g
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Haferflocken, kernig2 EL
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Schokoladenraspeln zartbitter2 TL
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Chiasamen½ EL
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Himbeeren, frisch (optional)50 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
581 kcal /
2434 kJ
Eiweiß
14 g
Fett
37 g
Kohlenhydrate
40 g
Ballaststoffe
13.7 g
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