Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kokos-Porridge mit Himbeeren
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Haferflocken, zart80 g
-
Chiasamen1 TL
-
Wasser150 g
-
Kokosdrink400 - 450 g
-
Agavendicksaft (optional)35 g
-
Kokoschips20 g
-
Himbeeren125 g
-
Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
-
Kakaobohnensplitter1 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
348 kcal /
1462 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
47 g
Ballaststoffe
9.5 g
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