Birnen-Himbeer-Porridge
TM6 TM5

Birnen-Himbeer-Porridge

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Zutaten

  • 150 g Birne, in Stücken
  • 300 g Mandeldrink
  • 2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 80 g Haferflocken, kernig
  • 15 g Mandeln, gehobelt
  • 170 g Himbeeren, TK, angetaut

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1308 kJ / 312 kcal
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
42 g
Fett
9 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Ballaststoffe
11.6 g
Natrium
80 mg

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