Birnen-Himbeer-Porridge

Birnen-Himbeer-Porridge

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Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 Portionen

Zutaten

  • Birne in Stücken
    150 g
  • Mandeldrink
    300 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    2 TL
  • Haferflocken, kernig
    80 g
  • Mandeln, gehobelt
    15 g
  • Himbeeren, TK angetaut
    170 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 80 mg
Eiweiß 10 g
Brennwert 1308 kJ / 312 kcal
Fett 9 g
Ballaststoffe 11.6 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 42 g

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