Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam
TM5 TM31 TM6

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.0 (5 Bewertungen)

Zutaten

  • 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
  • 1 Knoblauchzehe
  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 30 g Sesamöl, geröstet
  • 500 g Wasser
  • 850 g Blumenkohl, lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
  • Salz
  • Pfeffer
  • 30 g Sesam
  • Öl zum Braten

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1005 kJ / 240 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
19 g
Ballaststoffe
7 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 75 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte