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Asia-Gemüse süß-sauer
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 Portionen
Zutaten
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Zwiebeln halbiert2
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Knoblauchzehe1
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passierte Tomaten600 g
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Babymais, aus dem Glas abgetropft, in mundgerechten Stücken200 g
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Zuckerschoten halbiert150 g
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Sojasprossen (Abtropfgew. 160 g), abgetropft1 Glas
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rote Paprika in mundgerechten Stücken1
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 geh. TL
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Sesamöl, geröstet10 g
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Salz½ TL
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Pfeffer1 TL
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Worcester-Sauce10 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
154 kcal /
643 kJ
Eiweiß
7 g
Fett
4 g
Kohlenhydrate
17 g
Ballaststoffe
6.6 g
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