Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 600 g passierte Tomaten
- 200 g Babymais, aus dem Glas, abgetropft, in mundgerechten Stücken
- 150 g Zuckerschoten, halbiert
- 1 Glas Sojasprossen, (Abtropfgew. 160 g), abgetropft
- 1 rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
- 10 g Sesamöl, geröstet
- ½ TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 10 g Worcester-Sauce
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 643 kJ / 154 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Diavolo-Spaghetti
40 λεπτ.
Scharfer Kartoffel-Paprika-Topf mit Räuchertofu
2 Std.
Bunte Gemüsepaella
45min
Italienischer Gemüsetopf
10 Std.
Chinesische Gemüsenudeln
40 λεπτ.
Chinesische Pommes
35 Min
Chinesische Nudeln mit Gemüse und Schweinefilet
50 Min
Tomatensuppe
45min
Nudeln in Tomatensauce mit Chorizo
25 Min
Chop Suey vegetarisch
30 Min
Süss-saures Veggi-Ragout
50 Min
Rauchiger Bohneneintopf
30 Min