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Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
2 Portionen
Zutaten
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Petersilie abgezupft4 Stängel
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getrocknete Tomaten ohne Öl20 g
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Räuchertofu in Stücken50 g
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Kapern1 TL
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Wasser800 g
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Salz½ TL
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Kartoffeln in Stücken400 g
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Steckrüben in Stücken500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Soja-Creme (z.B. Soja-Cuisine)70 g
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Pfeffer2 Prisen
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
339 kcal /
1419 kJ
Eiweiß
11 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
54 g
Ballaststoffe
10.5 g
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