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Penne mit Broccoli, Salsiccia und Oliven
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Schalotten30 g
-
1 Prise Chili, gemahlen, pikant, klein, entkerntroter Chili, alle Sorten pikant, klein, entkernt1
-
Olivenöl, nativ20 g
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rohe Salsiccia ohne Haut, in Stücken (2-3 cm)280 g
-
grüne Oliven, entsteint in Hälften8
-
schwarze Oliven, entsteint in Hälften8
-
Salz½
-
Wasser700 g
-
Salz1 l
-
Pasta getrocknet, Sorte Penne Rigate, von bester Qualität350 g
-
Brokkoliröschen in Hälften300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
23 g
Brennwert
2494 kJ /
596 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
66 g
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