Saftige Thunfischmuffins

Saftige Thunfischmuffins

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Vorbereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

12 Stück

Zutaten

Butter zum Einfetten
Semmelbrösel zum Ausstreuen
Eier (Größe M)
5
Blätterteig (à ca. 280 g)
2 Packungen
Parmesan in Stücken
60 g
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
50 g
Thunfisch, in Lake (Abtropfgewicht á ca. 110 g), abgetropft
2 Dosen
körniger Frischkäse (Hüttenkäse)
200 g
Erbsen, tiefgekühlt
125 g
Salz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Sesamsamen zur Dekoration

Nährwerte pro 1 Stück

Brennwert 212 kcal / 889 kJ

Eiweiß 11 g

Fett 14 g

Kohlenhydrate 11 g

Ballaststoffe 1 g

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