
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Rollgerste
- 60 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 2 Feigen, getrocknet
- 15 g frischer Ingwer, geschält
- 1 Prise Salz
- 1600 g Wasser
- 1 - 2 Zitronen, nach Geschmack
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 154 kJ / 37 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 1 g
Alternative Rezepte
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
35 min.
Reissuppe
50 min.
Sahnepudding mit Maisgrieß
10 min.
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 dk
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
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Quinoa-Pudding mit Himbeersauce
2h
Karfiol mit grüner Mandelsauce
45 min.
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
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Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Heiße Gewürz-Schokolade
20 dk
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15 min.
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
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