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Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 Portionen
Zutaten
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Korianderblätter, frisch15 g
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Sojasauce5 EL
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Sesamöl, virgin30 g
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Tofu, alle Sorten nature, abgetropft und gewürfelt (2 cm)100 g
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Karotten in Stücken150 g
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Daikon (japanischer Rettich) in Stücken100 g
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Knoblauchzehen2
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Ingwer fein geschnitten30 g
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Wasser1000 g
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Gemüsebouillon vegan (siehe Tipp)2 EL
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Frühlingszwiebeln in diagonalen Ringen100 g
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Kefen halbiert100 g
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Weizennudeln, dünn in Stücke zerbrochen100 g
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Essig2 - 3 EL
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Agavendicksaft1 - 2 EL
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feinkörniges Salz1 Prise
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
191 kcal /
800 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
25 g
Ballaststoffe
3.9 g
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