Penne mit Thon
TM5 TM6

Penne mit Thon

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Zutaten

  • 1500 g Wasser
  • 1 ½ TL feinkörniges Salz
  • 450 g Penne, oder andere getrocknete Pastasorte
  • 30 g Olivenöl, und etwas mehr für das Garwasser
  • 250 g Zwiebeln, in Vierteln
  • 15 g frische Petersilie (ca. 20 Zweigchen)
    oder 15 g Koriander (ca. 40 Zweigchen)
  • 340 - 390 g Thunfisch, in Öl, nicht abgetropft

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1648 kJ / 394 kcal
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
48 g
Fett
13 g

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