Geräte und Zubehör
Mediterraanse parelgerstrisotto
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (optional)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
16 g
Brennwert
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Go vegan!
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Perzik- en Amandelijs
Keine Bewertungen
Soba noodle mee goreng
40 Min
Zoete aardappellasagne
1 Std. 20 Min
Vegetarische bruine rijst
40 Min
Enchiladas met rundvlees
30 Min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30 Min
Groenteflan
1 Std. 35 Min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 Min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 Min
Taart van pindakaas en chocolade
1 Std. 20 Min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Quiche met kool en broccoli
1 Std. 30 Min