Geräte und Zubehör
Mediterraanse parelgerstrisotto
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (optional)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
16 g
Brennwert
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Go vegan!
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Broccoli-ham omelet
35 Min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 Min
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
Keine Bewertungen
Pikante wortelbeignets met yoghurtdip
1 Std. 30 Min
Chilli con carne
35 Min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30 Min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 Std. 25 Min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 Min
Pasta met Rode Bietensaus en Feta
40 Min
Balletjes met dadels en noten
Keine Bewertungen
Boemkool buffalo hapjes
35 Min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 Min