Geräte und Zubehör
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porties
Zutaten
Sinaasappel zalm
-
verse gember (ong. 5 g)1 klein stukje
-
sinaasappel zeste en sap1
-
sojasaus40 g
-
teentjes knoflook2
-
1 bevroren zalmfilet, ontveld, ontdooid (ong. 600 g)verse zalmfilet, ontveld (ong. 600 g)1
-
verse tijm5 takjes
Broccoli 'couscous'
-
broccoliroosjes550 g
-
boter10 g
-
olijfolie20 g
-
teentje knoflook1
-
paprikapoeder1 tl
-
zout½ tl
-
gemalen peper1 snuifje
-
water50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
36 g
Brennwert
1703 kJ /
407 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
4.8 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Immuniteit Booster
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Zal(m)ig lekker
9 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Hartige taart met savooiekool
1 Std. 30 Min
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1 Std. 40 Min
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 Min
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
40 Min
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55 Min
Zalm en venkel risotto
25 Min
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35 Min
Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus
40 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Salade met kip en spelt
1 Std. 15 Min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 Min