Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g uien gehalveerd
- 1 verse rode chilipeper zaadjes verwijderd, in stukken
- 2 teentjes knoflook
- 600 g tomaten in stukken
- 500 - 600 g ontbeende kippendijen
- 200 g water
-
2
volle tl groentebouillonpasta
oder 2 groentebouillonblokjes (elk voor 0,5 l) - 1 tl zout
- 1 tl gemalen witte peper
- 10 g verse basilicumbladeren
- 150 g droge pasta type mini macaroni
- 100 g Kalamata olijven, ontpit
- 100 g bevroren doperwten
- verse basilicumbladeren als afwerking
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 497.8 kcal / 2082.6 kJ
- Eiweiß
- 37.2 g
- Fett
- 21.2 g
- Kohlenhydrate
- 42.6 g
- Ballaststoffe
- 5.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.6 g
- Natrium
- 998.2 mg
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