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Hähnchenbrust Genovese
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Basilikum abgezupft, und etwas mehr zum Anrichten40 g
-
Knoblauchzehe klein1
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Gemüsefond warm30 g
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Olivenöl50 g
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Zitronensaft2 EL
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Salz2 TL
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Pfeffer6 Prisen
-
Hähnchenbrustfilets (à ca. 160 g)2
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Wasser700 g
-
grüne Bohnen150 g
-
Bohnen, gemischt (Abtropfgew. 280 g), abgetropft1 Dose
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
57 g
Brennwert
2742 kJ /
655 kcal
Fett
32 g
Kohlenhydrate
28 g
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