Geräte und Zubehör
Ghiveci cu tofu
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 porții
Zutaten
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
roșii proaspete sau din conservă150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
vin alb50 - 100 g
-
dovlecei tăiați cuburi350 g
-
morcovi tăiați rondele200 g
-
ciuperci proaspete tăiate felii200 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
tofu, tare tăiat cuburi400 g
-
busuioc uscat1 ½ linguriță
-
oregano uscat1 linguriță
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
14 g
Brennwert
756 kJ /
181 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
3.9 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 λεπτ.
Supă cu broccoli și linte roșie
30 λεπτ.
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 λεπτ.
Paste cu legume
45 λεπτ.
Pește în sos de curry
35 λεπτ.
Falafel rapid
30 λεπτ.
Legume umplute
1ωρ. 20 λεπτ.
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 λεπτ.
Salată de quinoa cu legume crocante
30 λεπτ.
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40 λεπτ.
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45 λεπτ.
Supă de năut cu spanac
40 λεπτ.