
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Somonul cu portocale
- 5 g ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
- 40 g sos de soia
- ½ portocală doar coaja rasă fin și zeama
- 2 căței de usturoi
-
1
file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)
oder file de somon, congelat, cu sau fără piele decongelat (cca. 600 g) - 5 fire cimbru proaspăt
- ½ portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
Cușcuș din broccoli
- 550 g buchețele de broccoli
- 10 g unt nesărat
- 20 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță boia de ardei
- ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 g apă
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 407 kcal / 1703 kJ
- Eiweiß
- 36 g
- Fett
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pere cu vin și mirodenii
45 Min
Chifteluțe de somon umplute cu brânză
Keine Bewertungen
Somon cu tăiței din dovlecei
25 Min
Somon cu crustă de migdale
35 Min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 Min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1 Std. 15 Min
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1 Std. 10 Min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1 Std. 25 Min
Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)
30 Min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1 Std.
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 Min
Piept de pui pizzaiola
55 Min