Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 20 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

12 bucăți

Zutaten

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 265.3 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 506.6 kJ / 120.6 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 0.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 7.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recreația mare 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45 Min

Quiche cu ton și ceapă verde

2 Std.

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 Std. 35 Min

Pizza cu blat din conopidă

1 Std. 20 Min

File de cod sous-vide, cu cartofi

Keine Bewertungen

Biscuiți cu unt de arahide

45 Min

Biscuiți falafel

40 Min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 Std.

Pătrățele cu brânză și legume

40 Min

Nachos cu chilli și brânză

40 Min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 Min

Fursecuri cu miere și ovăz

35 Min