Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 21 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

12 bucăți

Zutaten

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 265.3 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 506.6 kJ / 120.6 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 0.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 7.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recreația mare 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min.

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1hod.

Crumble cu afine și miere

1hod. 40min.

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min.

Pizza cu blat din conopidă

1hod. 20min.

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1hod. 50min.

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min.

Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)

15min.

Tartă cu ciuperci

50min.

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3hod. 30min.

Lasagna săracă în carbohidrați

1hod. 30min.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min.