Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 120.6 kcal / 506.6 kJ
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 7.2 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Natrium
- 265.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 Min
Biscuiți Anzac
30 Min
Supă de mere, păstârnac și curry
30 Min
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
Keine Bewertungen
Batoane cu müsli și dovleac
Keine Bewertungen
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1 Std. 50 Min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1 Std. 45 Min
Pizza cu blat din conopidă
1 Std. 20 Min
Pătrățele cu brânză și legume
40 Min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 Std. 35 Min
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1 Std. 10 Min
Tort crumble cu mere
1 Std. 10 Min